Kochinsel
Petra Wette
einfach – lecker – gesund
Dipl. Oecotrophologin – Integrative Ernährungsexpertin
Kochkurse zur gesunden Ernährung:
- Gesunde Küche
- TCM Kochkurse
- Vegetarische & vegane Kochkurse
- Internationale Küche
- Präventionskurs JobFood – Genussvoll und leistungsstark durch den Arbeitsalltag
Alle Kurse für 6 – 8 Personen in gemütlicher Atmosphäre in Göttingen-Geismar
Zertifizierte Ernährungsberatung
Bei individuellen Fragestellungen
Kochinsel Petra Wette
Dipl. Oecotrophologin - Integrative Ernährungsexpertin
Zusammen kochen, lernen, genießen
Gesunde Küche (TCM)
Das Beste aus Ost und West
Kochkurse mit Einblick in die 5-Elemente-Küche der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit der Wirkweise und Thermik verschiedener Lebensmittel, kombiniert mit moderner Ernährungslehre.
5-Elemente Küche – für mehr Wohlbefinden*
Guter Schlaf – gesundes Herz
Warmes für kalte Tage – Immunsystem stärken*
Detox Kur – in 10 Tagen mehr Energie & weniger Gewicht
* mit etwas Fleisch
Präventionskurs Ernährung
Zertifiziert durch Krankenkassen (§20 SGB V) mit anteiliger Kostenübernahme
JobFood – genussvoll und leistungsstark durch den Arbeitsalltag
Kompaktkurs 2 x 3 Std.
Als BGF Maßnahme für Firmen und Institutionen mit individuellen Angeboten
Klima Küche - Internationale Küche
Vegetarische oder vegane Rezepte mit regionalen und saisonalen Zutaten, teils in Bio-Qualität. Damit leisten wir einen Beitrag zum Klimaschutz und Nachhaltigkeit.
Mit Tipps zur Ernährung, Einkauf und Zubereitung.
Vegane Küche – bunt, lecker und gesund
Vegan und glutenfrei – Koch- und Backkurs
Vegetarische Küche – kulinarische Glücksgefühle ohne Fleisch
Asiatische Küche
Orientalische Küche
Israelische Küche
Persische Küche
Herzlich willkommen auf meiner Kochinsel
Hier gibt es zu verschiedenen Themen:
Kochkurse zur Gesunden Küche (TCM)
Vegetarische und Vegane Kochkurse
Präventionskurs Ernährung
Für 6 – 8 Teilnehmende in gemütlicher Atmosphäre in Göttingen – Geismar
Für persönliche Fragestellungen biete ich Ernährungsberatungen an.
Dipl. Oecotrophologin Petra Wette – Integrative Ernährungsexpertin
Die Location
Mitten in Göttingen Geismar,
gut mit dem Bus zu erreichen
Parkmöglichkeit vorhanden.
Die Kochinsel bietet Platz für 8 Teilnehmer*Innen
mit einem separaten Essraum.
„Kochen, lernen, genießen – zusammen macht es einfach Spaß!“
Ernährungs-Coaching
Fühlen Sie sich häufig müde und energielos?
Sind Sie häufig erkältet?
Sind Sie oft gestresst und können sich schlecht konzentrieren?
Leiden Sie unter Ein -oder Durchschlafstörungen?
Haben Sie Lebensmittelunverträglichkeiten oder Verdauungsprobleme?
Haben Sie oft Heißhunger und Süßgelüste?
Möchten Sie gerne ein paar Pfunde abnehmen… oder zunehmen?
Leiden Sie unter Wechseljahrsbeschwerden?