Kochinsel
Petra Wette
Dipl. Oecotrophologin – Integrative Ernährungsexpertin
Kochkurse zu vielen verschiedenen Themen ///
Individuelle Kochevents für Familien, Freunde, Kollegen
für 6 – 8 Personen in gemütlicher Atmosphäre in Göttingen-Geismar ///
Individuelle Ernährungsberatung ///
Präventionskurse mit anteiliger Kostenübernahme durch Krankenkassen
* JobFood – genussvoll und leistungsstark durch den (Arbeits-) Alltag
* Top in Form – gut essen und trinken – gesund abnehmen
– auch als BGF Maßnahme für Firmen und Institutionen
Kochinsel Petra Wette
Dipl. Oecotrophologin - Integrative Ernährungsexpertin
Zusammen kochen, lernen, genießen
Gesunde Küche
Das Beste aus Ost und West
Kochkurse mit Einblick in die 5-Elemente-Küche der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit der Wirkweise und Thermik verschiedener Lebensmittel, kombiniert mit moderner Ernährungslehre.
5-Elemente Küche – für mehr Wohlbefinden
Guter Schlaf – gesundes Herz
Gekochtes Frühstück – mit Power in den Tag
Suppen – für ein gutes Bauchgefühl
Warmes für kalte Tage – Immunsystem stärken
Erfrischendes für heiße Tage – gut essen und trinken bei Sommerhitze
Auch für individuelle Gruppen buchbar
Präventionskurse
JobFood – genussvoll und leistungsstark durch den (Arbeits-) Alltag
Kompaktkurs 2 x 3 Std. – zur Vermeidung von Fehl- und Mangelernährung
Top in Form – gut essen und trinken – gesund abnehmen
8 x 60 Min. – zur Vermeidung und Reduzierung von Übergewicht
Zertifiziert durch Krankenkassen (§ 20 SGB V)
mit anteiliger Kostenübernahme
Auch für individuelle Gruppen
oder als BGF Maßnahme für Firmen und Institutionen
Klima Küche - Themen Küche
Klima Küche:
Vegane oder Vegetarische Rezepte mit regionalen und saisonalen Zutaten, teils in Bio-Qualität. Damit leisten wir einen Beitrag zum Klimaschutz und Nachhaltigkeit.
Mit Tipps zur Ernährung, Einkauf und Zubereitung.
Vegane Küche – bunt, lecker und gesund
Vegetarische Küche – kulinarische Glücksgefühle ohne Fleisch
Veggie Express – in 30 Minuten auf dem Tisch
Backen alternativ – vegan und/oder glutenfrei
Themen Küche:
Italienische Küche
Asiatische Küche
Orientalische Küche
Israelisch/Levantinische Küche
Lunchbox to go
(z.T. mit etwas Fleisch)
Auch für individuelle Gruppen buchbar
Herzlich willkommen auf meiner Kochinsel
Hier gibt es Kochkurse und Präventionskurse für Erwachsene und Jugendliche zu verschiedenen Themen.
Für 6 – 8 Teilnehmer*Innen in gemütlicher Atmosphäre in Göttingen – Geismar
Individuelle Kochevents für Freunde, Kollegen oder Familien
Geburtstagsfeier – Weihnachtsfeier – Team Event
Für persönliche Fragestellungen biete ich Ernährungsberatungen an.
Dipl. Oecotrophologin Petra Wette – Integrative Ernährungsexpertin
Die Location
Mitten in Göttingen Geismar,
gut mit dem Bus zu erreichen
Parkmöglichkeit vorhanden.
Die Kochinsel bietet Platz für 8 Teilnehmer*Innen
mit einem separaten Essraum.
„Kochen, lernen, genießen – zusammen macht es einfach Spaß!“
Ernährungs-Coaching
Fühlen Sie sich müde und energielos oder sind häufig erkältet?
Haben Sie Nahrungsmittel Unverträglichkeiten?
Fühlen Sie sich oft gestresst und können sich schlecht konzentrieren?
Haben Sie oft Heißhunger und Süßgelüste?
Haben Sie Schlaf- oder Verdauungsprobleme?
Möchten Sie gerne ein paar Pfunde abnehmen… oder zunehmen?