Kochinsel
Petra Wette
Dipl. Oecotrophologin – Integrative Ernährungsexpertin
Gesunde Küche – Vegetarische + vegane Kochkurse – Internationale Küche ///
Individuelle Kochevents für Familien – Freunde – Teams
mit 6 – 8 Personen in gemütlicher Atmosphäre in Göttingen-Geismar ///
Präventionskurse Ernährung – anteilige Kostenübernahme durch Krankenkassen
JobFood – genussvoll und leistungsstark durch den Arbeits-Alltag
Top in Form – gut essen und trinken – gesund abnehmen
Als BGF Maßnahmen für Firmen und Institutionen ///
Individuelle Ernährungsberatung ///
online Ernährungsberatung für Studierende und Bedienstete der Uni Göttingen buchbar über www.healthycampus.uni-goettingen.de ///
Kochinsel Petra Wette
Dipl. Oecotrophologin - Integrative Ernährungsexpertin
Zusammen kochen, lernen, genießen
Gesunde Küche
Das Beste aus Ost und West
Kochkurse mit Einblick in die 5-Elemente-Küche der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit der Wirkweise und Thermik verschiedener Lebensmittel, kombiniert mit moderner Ernährungslehre.
5-Elemente Küche – für mehr Wohlbefinden*
Guter Schlaf – gesundes Herz
Gekochtes Frühstück – mit Power in den Tag
Suppen – für ein gutes Bauchgefühl
Warmes für kalte Tage – Immunsystem stärken*
Erfrischendes für heiße Tage – gut essen und trinken bei Sommerhitze
Detox Kur – in 14 Tagen mehr Energie, weniger Gewicht
* nur in diesen Kursen etwas Fleisch
Auch für individuelle Gruppen buchbar
Präventionskurse
JobFood – genussvoll und leistungsstark durch den (Arbeits-) Alltag
Kompaktkurs 2 x 3 Std. – zur Vermeidung von Fehl- und Mangelernährung
Top in Form – gut essen und trinken – gesund abnehmen
8 x 60 Min. – zur Vermeidung und Reduzierung von Übergewicht
Zertifiziert durch Krankenkassen (§ 20 SGB V)
mit anteiliger Kostenübernahme
Auch für individuelle Gruppen
oder als BGF Maßnahme für Firmen und Institutionen
Klima Küche und Internationale Küche
Klima Küche
Vegetarische oder vegane Rezepte mit regionalen und saisonalen Zutaten, teils in Bio-Qualität. Damit leisten wir einen Beitrag zum Klimaschutz und Nachhaltigkeit.
Mit Tipps zur Ernährung, Einkauf und Zubereitung.
Vegane Küche – bunt, lecker und gesund
Vegetarische Küche – kulinarische Glücksgefühle ohne Fleisch
Veggie Express – in 30 Minuten auf dem Tisch
Backen und Kochen – glutenfrei
Internationale Küche – vegetarische oder vegane Rezepte
Italienisch kochen
Asiatisch kochen
Orientalisch kochen
Israelisch-/Levantinisch kochen
Alle Kurse auch für individuelle Gruppen buchbar
Herzlich willkommen auf meiner Kochinsel
Hier gibt es vegetarische und vegane Kochkurse und Präventionskurse zu verschiedenen Themen.
Für 6 – 8 Teilnehmer*Innen in gemütlicher Atmosphäre in Göttingen – Geismar
Individuelle Kochevents
Geburtstagsfeier – Weihnachtsfeier – Team Koch-Event
Für persönliche Fragestellungen biete ich Ernährungsberatungen an.
Dipl. Oecotrophologin Petra Wette – Integrative Ernährungsexpertin
Die Location
Mitten in Göttingen Geismar,
gut mit dem Bus zu erreichen
Parkmöglichkeit vorhanden.
Die Kochinsel bietet Platz für 8 Teilnehmer*Innen
mit einem separaten Essraum.
„Kochen, lernen, genießen – zusammen macht es einfach Spaß!“
Ernährungs-Coaching
Fühlen Sie sich müde und energielos oder sind häufig erkältet?
Haben Sie Nahrungsmittel Unverträglichkeiten?
Fühlen Sie sich oft gestresst und können sich schlecht konzentrieren?
Haben Sie oft Heißhunger und Süßgelüste?
Haben Sie Schlaf- oder Verdauungsprobleme?
Möchten Sie gerne ein paar Pfunde abnehmen… oder zunehmen?