Kochinsel
Petra Wette
Dipl. Oecotrophologin – Integrative Ernährungsexpertin
Kochkurse in Göttingen zu vielen verschiedenen Themen ///
Individuelle Kochkurse/Kochevents für Familien, Freunde und Kollegen
6 – 8 Teilnehmer*Innen in gemütlicher Atmosphäre in Göttingen-Geismar,
9 – 12 Teilnehmer*Innen nach Verfügbarkeit in einer modernen Küche in Innenstadtlage ///
Ernährungsberatung
Präventionskurse mit anteiliger Kostenübernahme durch Krankenkassen
* JobFood – genussvoll und leistungsstark durch den Arbeitsalltag
* Top in Form – gut essen und trinken – gesund abnehmen
Kochinsel Petra Wette
Dipl. Oecotrophologin - Integrative Ernährungsexpertin
Zusammen kochen, lernen, genießen
Gesunde Küche
Das Beste aus Ost und West
Kochkurse mit Einblick in die 5-Elemente-Küche der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit der Wirkweise und Thermik verschiedener Lebensmittel, kombiniert mit moderner Ernährungslehre.
5-Elemente Küche – für eine gute Verdauung
Guter Schlaf – gesundes Herz
Gekochtes Frühstück – mit Power in den Tag
Suppen – für ein gutes Bauchgefühl
Warmes für kalte Tage – Immunsystem stärken
Erfrischendes für heiße Tage – gut essen und trinken bei Sommerhitze
Detox Kur – mehr Energie, weniger Gewicht
Auch für individuelle Gruppen buchbar
Präventionskurse
JobFood – genussvoll und leistungstark durch den Arbeitsalltag
Kompaktkurs 2 x 3 Std.
Top in Form – gut essen und trinken – gesund abnehmen
8 x 60 Min.
Zertifiziert durch die Krankenkassen
nach § 20 SGB V
mit anteiliger Kostenübernahme
Klimaküche und Themenküche
Klimaküche
Vegane oder Vegetarische Rezepte mit unverarbeiteten, regionalen und saisonalen Zutaten, teils in Bio-Qualität. Damit leisten wir einen Beitrag zum Klimaschutz und Nachhaltigkeit.
Mit Tipps zur Ernährung, Einkauf und Zubereitung.
***
Vegane Küche – bunt und lecker
Vegetarische Küche – abwechslungsreich und schmackhaft
Veggie Express – in 30 Minuten auf dem Tisch
Backen süß oder herzhaft – vegan, glutenfrei
Themenküche (z.T. mit Fleisch)
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Italienische Küche
Asiatische Küche
Orientalische Küche
Persische Küche
Israelische Küche
Eiweißreiche Rezepte
Lunchbox to go
Geburtstags Koch- und Backkurse für Kids
Auch für individuelle Gruppen buchbar
Herzlich willkommen auf meiner Kochinsel
Hier gibt es Kochkurse, Kochevents und Präventionskurse für Erwachsene und Jugendliche zu verschiedenen Themen.
– bei 6 – 8 Teilnehmer*Innen finden die Kochkurse/Kochevents in gemütlicher Atmosphäre in Göttingen – Geismar statt,
– bei 9 – 12 Teilnehmer*Innen nach Verfügbarkeit in einer modernen Küche in Innenstadtlage.
Individuelle Kochkurse für Freunde, Kollegen oder Familien
Geburtstagsfeier – Weihnachtsfeier – Team Event
Für persönliche Fragestellungen biete ich Ernährungsberatungen an.
Dipl. Oecotrophologin Petra Wette – Integrative Ernährungsexpertin
Die Location
Mitten in Göttingen Geismar,
gut mit dem Bus zu erreichen
Parkmöglichkeit vorhanden.
Die Kochinsel bietet Platz für 8 Teilnehmer*Innen
mit einem separaten Essraum.
Bei 9-12 Teilnehmer*Innen nach Verfügbarkeit in einer externen Küche in der Innenstadt.
„Kochen, lernen, genießen – zusammen macht es einfach Spaß!“
Ernährungs-Coaching
Fühlen Sie sich müde und energielos oder sind häufig erkältet?
Haben Sie Nahrungsmittel Unverträglichkeiten?
Fühlen Sie sich oft gestresst und können sich schlecht konzentrieren?
Haben Sie oft Heißhunger und Süßgelüste?
Haben Sie Schlaf- oder Verdauungsprobleme?
Möchten Sie gerne ein paar Pfunde abnehmen… oder zunehmen?