Kochinsel Petra Wette Einfach. Lecker. Gesund.

Dipl. Oecotrophologin – Integrative Ernährungsexpertin

Kochkurse in Göttingen zu verschiedenen Themen für Erwachsene und Jugendliche /// Ernährungsberatung /// Individuelle Kochkurse mit 6-12 Personen für Familien, Freunde und Kollegen

Präventionskurse mit anteiliger Kostenübernahme durch Krankenkassen
* JobFood – genussvoll und leistungsstark durch den Arbeitsalltag
* Top in Form – gut essen und trinken – gesund abnehmen

Willkommen /// Kochinsel

Gemeinsam kochen, lernen, genießen

Gesunde Küche

Das Beste aus Ost und West
Kochkurse mit Einblick in die 5-Elemente-Küche der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit  verschiedenen Wirkweisen und Thermik der Lebensmittel, kombiniert mit moderner Ernährungslehre.

5-Elemente-Küche – Essen zum Wohlfühlen
Guter Schlaf – gesundes Herz
Gekochtes Frühstück – mit Power in den Tag
Suppen – für ein gutes Bauchgefühl
Warmes für kalte Tage – Immunsystem stärken
Erfrischendes für heiße Tage – gut essen und trinken bei Sommerhitze
Detox Kur – mehr Energie, weniger Gewicht

Auch als Geschenkgutschein und für individuelle Gruppen buchbar



Präventionskurse

JobFood – genussvoll und leistungstark durch den Arbeitsalltag
Kompaktkurs 2 x 3 Std.

Top in Form – gut essen und trinken – gesund abnehmen
8 x 60 Min.

Alle Präventionskurse mit anteiliger Kostenübernahme durch die Krankenkasssen

Klimaküche und Themenküche

Klimaküche
Vegane oder Vegetarische Rezepte stehen im Vordergrund der Klimaküche. Mit unverarbeiteten, regionalen und saisonalen Zutaten, teils in Bio-Qualität, leisten wir einen Beitrag zum Klimaschutz und Nachhaltigkeit.
Mit Tipps zur Ernährung, Einkauf und Zubereitung.
***
Vegane Küche – bunt und lecker
Veganer Käse DIY – leicht gemacht
Vegetarische Küche – abwechslungsreich und schmackhaft
Veggie Express – in 30 Minuten auf dem Tisch
Backen alternativ – ohne Zucker, vegan, glutenfrei
Koch- und Backkurse für Kids als Geburtstagsevent

Themenküche
Kochkurse für Männer, Singles, Paare
Italienisch kochen
Asiatisch kochen
Orientalisch kochen
Eiweißreiche Rezepte
Lunchbox to go
(z.T. mit etwas Fleisch)

Auch als Geschenkgutschein und für individuelle Gruppen buchbar

Herzlich Willkommen auf meiner Kochinsel

Einfach. Lecker. Gesund.

Hier gibt es Kochkurse und Präventionskurse für  Erwachsene, Kinder und Jugendliche zu verschiedenen Themen.
Die Kurse finden mit 4-8 Teilnehmer*Innen in gemütlicher Atmosphäre in Göttingen – Geismar,
mit 9-12 Teilnehmer*Innen in einer externen Küche statt.
Geschenkgutscheine und individuelle Kochkurse sind zu allen Themen möglich.

Für persönliche Fragestellungen biete ich Ernährungsberatungen an.

Kurse Warmes Frühstück

  • I Warmes Frühstück – mit Power in den Tag
  • II Suppenküche – für ein gutes Bauchgefühl
  • III Warmes für kalte Tage – Immunsystem stärken
  • Kochkurs Wechseljahre – innere Hitze und Co.

Die Location

Mitten in Göttingen - Geismar, gut mit dem Bus zu erreichen (Linien 11/12,21/22, 91/92), Parkmöglichkeit vorhanden. Die Kochinsel bietet Platz für bis zu 10 Teilnehmer*Innen mit einem separaten Essraum.

Seit vielen Jahren sind Ernährung und Gesundheit meine Leidenschaft, viele Ernährungstrends habe ich selbst schon ausprobiert – z.B. Vollwert, Low Carb, Fettarm, Vegetarisch, Intervallfasten oder Superfood.
Kochinsel
Mitten in Göttingen - Geismar
Seit vielen Jahren sind Ernährung und Gesundheit meine Leidenschaft, viele Ernährungstrends habe ich selbst schon ausprobiert – z.B. Vollwert, Low Carb, Fettarm, Vegetarisch, Intervallfasten oder Superfood.
Kochinsel
Mitten in Göttingen - Geismar
Seit vielen Jahren sind Ernährung und Gesundheit meine Leidenschaft, viele Ernährungstrends habe ich selbst schon ausprobiert – z.B. Vollwert, Low Carb, Fettarm, Vegetarisch, Intervallfasten oder Superfood.
Kochinsel
Mitten in Göttingen - Geismar

„Kochen, lernen, genießen – zusammen macht es einfach Spaß!“

Kochimpressionen

Kochinsel Petra Wette - Dipl. Oecotrophologin - integrative Ernährungsexpertin

Ernährungs-beratung

Fühlen Sie sich müde und energielos oder sind häufig erkältet?
Haben Sie Schlaf- oder Verdauungsprobleme?
Fühlen Sie sich oft gestresst und können sich schlecht konzentrieren?
Möchten Sie gerne ein paar Pfunde abnehmen… oder zunehmen

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Kehrstraße 12A
37085 Göttingen

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