Kochinsel Petra Wette Einfach. Lecker. Gesund.
Dipl. Oecotrophologin – Integrative Ernährungsexpertin
Kochkurse zu vielen verschiedenen Themen ///
Individuelle Kochkurse / Kochevents für Familien, Freunde und Kollegen
mit 6 – 8 Personen in gemütlicher Atmosphäre in Göttingen-Geismar ///
Individuelle Ernährungsberatung ///
Präventionskurse mit anteiliger Kostenübernahme durch Krankenkassen
* JobFood – genussvoll und leistungsstark durch den (Arbeits-) Alltag
* Top in Form – gut essen und trinken – gesund abnehmen
– auch als BGF Maßnahme für Firmen und Institutionen
Willkommen /// Kochinsel
Gemeinsam kochen, lernen, genießen
Gesunde Küche
Das Beste aus Ost und West
Kochkurse mit Einblick in die 5-Elemente-Küche der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit verschiedenen Wirkweisen und Thermik der Lebensmittel, kombiniert mit moderner Ernährungslehre.
5-Elemente-Küche – Essen zum Wohlfühlen
Guter Schlaf – gesundes Herz
Gekochtes Frühstück – mit Power in den Tag
Suppen – für ein gutes Bauchgefühl
Warmes für kalte Tage – Immunsystem stärken
Erfrischendes für heiße Tage – gut essen und trinken bei Sommerhitze
Auch für individuelle Gruppen buchbar
Präventionskurse
JobFood – genussvoll und leistungstark durch den Arbeitsalltag
Kompaktkurs 2 x 3 Std.
Top in Form – gut essen und trinken – gesund abnehmen
8 x 60 Min.
Alle Präventionskurse mit anteiliger Kostenübernahme durch Krankenkassen
Auch für individuelle Gruppen oder Teams buchbar
Klimaküche und Themenküche
Klimaküche
Vegane oder Vegetarische Rezepte stehen im Vordergrund der Klimaküche. Mit unverarbeiteten, regionalen und saisonalen Zutaten, teils in Bio-Qualität, leisten wir einen Beitrag zum Klimaschutz und Nachhaltigkeit.
Mit Tipps zur Ernährung, Einkauf und Zubereitung.
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Vegane Küche – bunt und lecker
Veganer Käse DIY – leicht gemacht
Vegetarische Küche – abwechslungsreich und schmackhaft
Veggie Express – in 30 Minuten auf dem Tisch
Backen alternativ – vegan und/oder glutenfrei
Themenküche
Italienische Küche
Asiatische Küche
Orientalische Küche
Israelisch/Levantinische Küche
Lunchbox to go
(z.T. mit etwas Fleisch)
Auch für individuelle Gruppen buchbar
Herzlich Willkommen auf meiner Kochinsel
Einfach. Lecker. Gesund.
Hier gibt es Kochkurse und Präventionskurse für Erwachsene und Jugendliche zu verschiedenen Themen
Für 6 – 8 Teilnehmer*Innen in gemütlicher Atmosphäre in Göttingen-Geismar
Individuelle Kochkurse zu allen Themen möglich.
Für persönliche Fragestellungen biete ich Ernährungsberatungen an.
Kurse Warmes Frühstück
- I Warmes Frühstück – mit Power in den Tag
- II Suppenküche – für ein gutes Bauchgefühl
- III Warmes für kalte Tage – Immunsystem stärken
- Kochkurs Wechseljahre – innere Hitze und Co.
Die Location
Mitten in Göttingen - Geismar, gut mit dem Bus zu erreichen (Linien 11/12,21/22, 91/92), Parkmöglichkeit vorhanden. Die Kochinsel bietet Platz für bis zu 8 Teilnehmer*Innen mit einem separaten Essraum.
„Kochen, lernen, genießen – zusammen macht es einfach Spaß!“
Kochimpressionen
Kochinsel Petra Wette - Dipl. Oecotrophologin - integrative Ernährungsexpertin
Ernährungs-beratung
Fühlen Sie sich müde und energielos oder sind häufig erkältet?
Haben Sie Schlaf- oder Verdauungsprobleme?
Fühlen Sie sich oft gestresst und können sich schlecht konzentrieren?
Möchten Sie gerne ein paar Pfunde abnehmen… oder zunehmen