Termine am 20.1.26 + 27.1.26 jeweils   17.00 – 20.00 Uhr Haben Sie vor lauter Arbeit im Beruf, Studium, Haushalt auch schon mal das Essen vergessen? Tappen Sie tagsüber und abends in die Heißhungerfalle? Beinhaltet Ihre Schublade viel Nervennahrung? Das Gefühl, den ganzen Tag noch nichts Richtiges gegessen zu haben, führt meist dazu, dass wir abends […]

Gekochte Gerichte mit ausgewählten Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen aus der 5-Elemente Ernährung der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) stärken unsere Mitte und unsere Verdauung. Dadurch sind wir leistungsfähiger und der Funktionskreis Lunge und Immunsystem werden gut unterstützt. Nach einer kurzen thematischen Einführung bereiten wir aus saisonalen Zutaten ein leckeres vegetarisches 4-Gänge Menü inkl. Wein zum Essen […]

dienstags, 17.15 – 18.30Uhr 3. Februar, 10. Februar, 24. Februar und 3. März 2026 sowie am 10.März, 17.15 – 20.15 Uhr inkl. Kocheinheit Die Kosten von 199€ beinhalten alle Teilnehmerunterlagen sowie Lebensmittel, Getränke und Rezepte für die Kocheinheit. „Top in 4M for all- gut essen und trinken – gesund abnehmen“ ist ein zertifizierter Präventionskurs im […]