Körperarbeit (Alexander-Technik) mit Veganem Kochkurs für 4-8 Teilnehmende,
bei schönem Wetter findet die Alexander-Technik Einheit im Garten statt.

Samstag, 21.9.24 – 10-14.00 Uhr – Kehrstr. 12a, 37085 Göttingen

Ulrich Bitter, Lehrer für Alexander-Technik
Petra Wette, Dipl.-Oecotrophologin und Ernährungsberaterin

Kosten: 60,00 Euro inkl. Infos, Rezepte, Lebensmittel und Getränke
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, 3 Taschenbücher, eine Isomatte und kleine Behälter für Essensreste.

Anmeldungen bis zum 14.9.24
ulrich.bitter@gmx.de oder studio@kochinsel.info

Die Alexander-Technik ist ein erlernbares Verfahren, mit dem ungünstige Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst gemacht und verändert werden können.
Sie führt zu natürlicher Aufrichtung, Leichtigkeit in der Bewegung und mehr Gelassenheit und hilft bei Verspannungen, Rückenschmerzen, Nacken- und Kopfschmerzen, Stress, Gelenkversteifungen und Stimmproblemen.

Nach 2 Stunden Alexander-Technik bereiten wir ein Veganes Menü zu, das wir anschließend gemeinsam genießen.
Vegane Ernährung bedeutet viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Getreide, Obst und gesunde Öle zu verwenden, damit nehmen wir deutlich mehr Ballaststoffe, Vitalstoffe und Omega 3 Fettsäuren zu uns und erreichen neben einer besseren Ökobilanz gute Effekte für unsere Gesundheit.