Haben Sie vor lauter Arbeit im Beruf, Studium, Haushalt auch schon mal das Essen vergessen?
Tappen Sie tagsüber und abends in die Heißhungerfalle?
Beinhaltet Ihre Schublade viel Nervennahrung?

Das Gefühl, den ganzen Tag noch nichts Richtiges gegessen zu haben, führt meist dazu, dass wir abends alles nachholen.

Der Kurs JobFood steht für
– alltagstaugliche Rezepte
– eine ganzheitliche Sicht
– bewährte und gesicherte Empfehlungen
– Bewusstwerdung und Eigenständigkeit

 Inhalt der beiden Termine 23.1.24. und 30.1.24.  –  je 17.30 – 20.30 Uhr
– Basics der Lebensmittel und Kombi-Möglichkeiten
– Brainfood vs. Nervennahrung
– Mahlzeitenplanung, Einkaufstipps und Vorratshaltung
– Gemeinsames Zubereiten von Mahlzeiten für die Pause

JobFood ist ein zertifizierter Präventionskurs der Krankenkassen (§20 V SGB)
– zur Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung –
Anteilige Kostenübernahme der Krankenkassen von 75 € oder mehr.

130 € inkl. Teilnehmerunterlagen, Rezepte sowie Lebensmittel für beide Termine.