Haben Sie vor lauter Arbeit auch schon mal das Essen vergessen? Tappen Sie tagsüber und abends in die Heißhungerfalle? Beinhaltet Ihre Schublade viel Nervennahrung?

Das Gefühl, den ganzen Tag noch nichts Richtiges gegessen zu haben, führt meist dazu, dass wir abends alles nachholen.

Der Kurs JobFood steht für :
– alltagstaugliche Rezepte
– die ganzheitliche Sicht
– bewährte Empfehlungen
– Bewusstwerdung und Eigenständigkeit

Inhalte der beiden Workshops am 19.01. und 26.01.  – jeweils 17.30 – 20.30 Uhr:
– Basics der Lebensmittel und Kombi-Möglichkeiten
– Brainfood vs. Nervennahrung
– Mahlzeitenplanung, Einkaufstipps und Vorratshaltung
– Gemeinsames Zubereiten von Mahlzeiten für die Pause

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs der Krankenkassen im Bereich Ernährung nach §20 V SGB mit anteiliger Kostenübernahme der gesetzlichen Krankenkassen. Je nach Krankenkasse werden mindestens 75 €  oder mehr erstattet.
Der Kurs beinhaltet Teilnehmerunterlagen, Lebensmittel sowie Rezepte für den 2. Termin.