Termine am 20.1.26 + 27.1.26 jeweils   17.00 – 20.00 Uhr

Haben Sie vor lauter Arbeit im Beruf, Studium, Haushalt auch schon mal das Essen vergessen?
Tappen Sie tagsüber und abends in die Heißhungerfalle?
Beinhaltet Ihre Schublade viel Nervennahrung?

Das Gefühl, den ganzen Tag noch nichts Richtiges gegessen zu haben, führt meist dazu, dass wir abends alles nachholen wollen.

ImKurs JobFood erfahren Sie vieles über
– Basics der Lebensmittel und Kombi-Möglichkeiten
– Brainfood vs. Nervennahrung – Heißhunger und Süßgelüste
– Mahlzeitenplanung, Einkaufstipps und Vorratshaltung
– Gemeinsames Zubereiten von Mahlzeiten für die Pause
– alltagstaugliche Rezepte

JobFood ist ein zertifizierter Präventionskurs der Krankenkassen (§20 V SGB)
– zur Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung –
Mit anteiliger Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse.

140 € inkl. Teilnehmerunterlagen, Rezepte sowie Lebensmittel für beide Termine.