Präventionskurs „Top in 4M: gut essen & trinken – gesund abnehmen“ 8 Std. 199 €

Präventionskurs Top in 4M – gut essen und gesund abnehmen

Präventionskurs „Top in 4M for all- gut essen und trinken – gesund abnehmen“
8 x 60 Min. inkl. einer Kocheinheit – 199€
Zertifizierter Präventionskurs im Bereich Ernährung (§20 V SGB) mit anteiliger Kostenübernahme der Krankenkassen – meist 75€ oder mehr, je nach Krankenkasse.
Kurs-ID: KU-ER-JDQVFS
Die Kosten beinhalten alle Teilnehmerunterlagen sowie Lebensmittel, Getränke und Rezepte für die Kocheinheit.
Anmeldungen per mail: studio@kochinsel.info
tel: 0551 790 85 906

Wir starten am Dienstag, 3.9.24 – 17.30 -18.30 Uhr
Beim ersten Treffen legen wir die weiteren Termine fest.

Sie möchten gerne ein paar Pfunde verlieren, sind aber das ewige Ausprobieren von Diäten leid, die keine langfristigen Erfolge sehen lassen?
In diesem Kurs lernen Sie viel über gesunde Ernährung und die richtigen Kniffe für erfolgsbringende Abnehmstrategien. Zusätzlich zum Expertenwissen erhalten Sie viele praxistaugliche Tipps für die Umsetzung im Alltag. Sie werden sehen: Abnehmen muss nicht mit Frust und Hungern verbunden sein, sondern kann auch mit Genuss und Freude erreicht werden.

Inhalt des Kurses:
– Unser Nährstoffbedarf genauer beleuchtet
– Was bedeutet gesunde Ernährung?
– Abnehmen ohne Verzicht und Beeinträchtigung der
Leistungsfähigkeit
– Die Rolle der Selbstbeobachtung
– Ziele und Strategien entwickeln
– Realisierbare Ziele und Motivationshilfen für den Alltag
– Zusammenhang von Stress und Ernährung
– Strategien gegen Heißhunger
– Zubereitung von verschiedenen Mahlzeiten in der Kocheinheit

Datum

03.09.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30

Preis

€199.00

Standort

Kochinsel Petra Wette
Kehrstr. 12a, 37085 Göttingen

Anmeldung unter:

Petra Wette
Petra Wette
Telefon
0551 790 85 906
E-Mail
studio@kochinsel.info
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